Funktionelles Training ist so effektiv, weil Sie gleichzeitig mehrere Muskelgruppen und Gelenke trainieren. Mit diesem Ganzkörper-Training verbessern wir Ihre muskuläre Kraft, Ihre Bewegungsqualität und Ihre Koordination. Abschließend widmen wir uns der Flexibilität im Zusammenspiel mit Muskeln, Sehnen und Bändern durch gezielte Dehnung und Mobilisation.

Ihre Trainingserfolge

Geschmeidige Muskulatur kann nicht nur besser trainiert werden – Sie befreien sich auch von Blockaden und Verspannungen. Verbessern Sie Ihr Körpergefühl, Ihre Körperhaltung und steigern Sie Ihre Trainingsleistung und Belastbarkeit.

  • Ihre Ausdauer (Herz-Kreislauf-System | Lungenkapazität | Fettverbrennung)

  • Ihre Muskulatur (Stabilisierung der Wirbelsäule | Schutz der Gelenke | Stärkung der Knochen | besserer Fettstoffwechsel)

  • Ihre Balance und Stabilität (Neuromuskuläre Koordination | Tiefenmuskulatur | Zusammenspiel Gehirn-Nerven-Muskeln schulen)

  • Ihre Beweglichkeit (Orientierungsfähigkeit | Zusammenspiel Gehirn-Nerven-Muskeln schulen)

  • Ihr allgemeines Wohlbefinden (Abbau von Stresshormonen | Lösung von Spannungen)

Das Trainingsprofil

Ausdauer : 50%
Kraft : 75%
Koordination : 50%
Balance / Stabilität : 75%
Beweglichkeit : 75%

DAFÜR STEHEN WIR

  • Persönliche und individuelle Beratung und Anleitung

  • Langjährige, qualifizierte Expertise in den Bereichen Training, Ernährung und Gesundheit

  • Individual / Personal – Training oder Training in Kleingruppen

  • Ansprechendes, modernes Studio in zentraler Lage (Altstadt Bielefeld)

  • Exklusives Training in privatem Ambiente

  • Hochwertige, moderne Ausstattung

  • Helle und freundliche Atmosphäre

  • Partnerschaft mit dem Physio-Team von relaxyasports

Unsere Angebote

Personal Training

–

ab 39,90€ / Training

Kleingruppentraining

bis max. 8 Personen

–

ab 9,90 €/ Woche

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wir Ihnen ein

Angebot.

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Inhaberin: Kathrin Wittler, e.Kffr.