Sie entscheiden gemeinsam den Schwerpunkt der Class – Zirkel, WOD, Functional Moves… Funktionelles Training – in seiner Vielfalt – ist so effektiv, weil wir gleichzeitig mehrere Muskelgruppen und Gelenke trainieren. Mit diesem Ganzkörper-Training verbessern wir Ihre muskuläre Kraft, Ihre Bewegungsqualität und  Koordination. Abschließend widmen wir uns der Flexibilität Ihrer Muskeln, Sehnen und Bändern durch gezielte Dehnung und Mobilisation. Geschmeidige Muskulatur kann nicht nur besser trainiert werden – Sie befreien sich auch von Blockaden und Verspannungen. Verbesseren Sie Ihr Körpergefühl, Ihre Körperhaltung und steigern Sie Ihre Trainingsleistung und Belastbarkeit.