deepWORK®

deepWORK by Robert Steinbacher.
Ein funktionelles, athletisches Cardio-Intervall-Workout, das fließend zwischen An- und Entspannung wechselt und Ausdauer, Kraft, Sprungkraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert.

Sie wählen Ihre Optionen und Ihr Tempo selbst. Hierbei erreichen Sie sogar die tiefliegenden Muskeln und können Ihre persönliche Herausforderung finden.

Ihre Trainingserfolge

Das Training basiert auf der traditionellen chinesischen Medizin. Der Wechsel zwischen Yin und Yang – Anstrengung und Entspannung – steht im Fokus. Wir trainieren ohne Hilfsmittel – Sie brauchen lediglich bequeme (Sport)Kleidung. Bevorzugt wird barfuß trainiert.

  • Sie steigern Ihre Ausdauer (Herz-Kreislauf-System | Lungenkapazität | Fettverbrennung)

  • Sie kräftigen Ihre gesamte Muskulatur (Stabilisierung der Wirbelsäule | Schutz der Gelenke | Stärkung der Knochen | besserer Fettstoffwechsel)

  • Sie gewinnen an Balance und Stabilität (Neuromuskuläre Koordination | Tiefenmuskulatur | Zusammenspiel Gehirn-Nerven-Muskeln schulen)

  • Sie werden beweglicher (Orientierungsfähigkeit | Zusammenspiel Gehirn-Nerven-Muskeln schulen)

  • Sie verbessern Ihr allgemeines Wohlbefinden (Abbau von Stresshormonen | Lösung von Spannungen)

Das Trainingsprofil

Ausdauer : 75%
Kraft : 75%
Koordination : 75%
Balance / Stabilität : 75%
Beweglichkeit : 50%

DAFÜR STEHEN WIR

  • Persönliche und individuelle Beratung und Anleitung

  • Langjährige, qualifizierte Expertise in den Bereichen Training, Ernährung und Gesundheit

  • Individual / Personal – Training oder Training in Kleingruppen

  • Ansprechendes, modernes Studio in zentraler Lage (Altstadt Bielefeld)

  • Exklusives Training in privatem Ambiente

  • Hochwertige, moderne Ausstattung

  • Helle und freundliche Atmosphäre

  • Partnerschaft mit dem Physio-Team von relaxyasports

Unsere Angebote

Personal Training

–

ab 39,90€ / Training

Kleingruppentraining

bis max. 8 Personen

–

ab 9,90 €/ Woche

Gern unterbreiten

wir Ihnen ein

Angebot.

Gern unterbreiten

wir Ihnen ein

Angebot.

Inhaberin: Kathrin Wittler, e.Kffr.