Sie fühlen sich häufig müde oder ausgelaugt? Leiden Sie an Allergien, Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen oder Magen-Darm-Beschwerden? Möchten Sie endlich effektiv und vor allem nachhaltig ab- oder zunehmen? Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen wichtige Nährstoffe fehlen und Ihr Körper sein Potential nicht voll entfalten kann?
Dann sind Sie bei unserem Gesundheitscoaching mit Ernährungsberatung genau richtig!
WAS SIE ERWARTEN KÖNNEN
Unsere Aufgabe ist es, Sie durch den Dschungel der oft widersprüchlichen Empfehlungen zu navigieren.
Wir führen eine ausführliche Anamnese durch, analysieren relevante Blutwerte und entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Plan, der optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Erfahren Sie, welche Nährstoffe Ihrem Körper fehlen und wie Sie Ihre Ernährung gezielt darauf anpassen können. Lernen Sie, wie Sie Ihr Energielevel steigern und sich endlich wieder fit und vital fühlen können. Entdecken Sie, wie Sie langfristig und gesund abnehmen können, ohne dabei ganz auf Genuss verzichten zu müssen.
Unser Coaching verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Das bedeutet, dass wir nicht nur Ihr Ernährungs- und Bewegungsverhalten analysieren, sondern den Körper als Ganzes betrachten. Auch die Themen Schlaf, Stress und Ihr persönlicher Lebensstil spielen eine entscheidende Rolle und werden mitberücksichtigt.
Ihre Chance, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern!
SO LÄUFT DAS COACHING AB
1. Anamnese
Für eine individuelle Beratung ist uns wichtig, Ihre aktuelle Situation und Ihr Wohlbefinden zu erfassen. Durch ein persönliches Gespräch und mithilfe von Fragebögen, legen wir die Richtung und das Ziel für das Coaching fest.
2. Analyse
Die detaillierte Auswertung Ihrer Blutwerte, der Fragebögen und des Ernährungsprotokolls, in Kombination mit Ihren persönlichen Aussagen, liefert uns die Informationen die wir brauchen, um für Sie einen maßgeschneiderten Plan zu erstellen.
3. Auswertungsgespräch
Gemeinsam besprechen wir die Ergebnisse und klären mögliche Fragen. Hierbei schauen wir uns Ihren von uns erstellten persönlichen Plan an und besprechen das weitere Vorgehen. Anschließend können Sie loslegen!
4. Umsetzungphase
Wir begleiten Sie auch weiterhin auf ihrem Weg. Nach etwa vier Wochen findet ein weiterer persönlicher Termin statt um mögliche Anpassungen Ihres Plans zu vorzunehmen. Nach einem individuell festgelegten Zeitraum erfolgt ein abschließendes Gespräch mit Rückblick und dem Ausblick auf weiterführender Maßnahmen.
Unser Gesundheitscoaching ist ganzheitlich und nachhaltig.
Ganzheitlich
Ein ganzheitlicher (holistischer) Gesundheitsansatz betrachtet alle Aspekte eines Menschen und berücksichtigt die Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Seele. Durch die Förderung von ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung, Stressbewältigungstechniken und sozialer Verbundenheit strebt er nach Gleichgewicht und Einklang – und ganzheitlichem Wohlbefinden. Dieser Ansatz zielt darauf ab, nicht nur Krankheiten zu behandeln, sondern auch präventive Maßnahmen zu ergreifen und das individuelle Potenzial zur Gesundheit und Lebensfreude zu maximieren.
Gesundheitscoaching
Gesundheitscoaching bietet maßgeschneiderte Unterstützung für Ihre Gesundheitsziele. Durch individuelle Beratung, Motivation und Anleitung hilft Ihr Coach dabei, gesundheitliche Veränderungen umzusetzen und langfristig zu erhalten. Dabei werden sowohl körperliche als auch mentale Aspekte berücksichtigt, um Ihr ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern. Es findet sowohl in der Rehabilitation als auch der Prävention Anwendung und unterstützt die Arbeit von Ärztinnen und Ärzten.
Nachhaltigkeit
Einen Sprint hinzulegen ist für viele einfacher, als einen Marathon zu laufen. Das Leben ist ständigen Veränderungen unterworfen, auf die wir flexibel reagieren müssen. Unser Ziel ist es, durch die Integration von Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Selbstreflektion ausgewogene und andauernde Veränderung Ihrer Gewohnheiten zu erreichen. Dabei geben wir Ihnen fundamentales Wissen um Zusammenhänge für Ihre Gesundheit zu verstehen und umsetzen zu können. Letztendlich ist dabei entscheidend, dass die Veränderungen zu Ihnen und Ihrem Leben passen – dass sie sie als positiv und zufriedenstellend empfinden. Gesundheit bedeutet auch Lebensqualität – langfristig.
DAFÜR STEHEN WIR
Unsere Angebote
