FOKUS-PT (HIIT PERSONAL TRAINING)
Sie wollen in sich selbst investieren und unsere Fachkompetenz nutzen, um ein konkretes Ziel zu erreichen? Es ist Ihnen wichtig, von Anfang an die richtige Technik zu erlernen oder Ihr persönliches Maximum aus einer Trainingseinheit herauszuholen? Sie wollen motiviert bleiben – vor allem, wenn es Ihnen einmal nicht so leicht fällt? Sie möchten zeiteffektiv trainieren und wollen sich nicht an einen vorgegebenen Kursplan binden?
Dann ist unser 30-minütiges hoch-intensives Personal Training die richtige Wahl.
FOKUS-PT (HIIT-Personal Training) – hochintensives Training in 30 Minuten
HIIT-Personal Training ist eine verkürzte, intensivierte Variante des Personal Trainings. Es ist nicht für jede Zielsetzung geeignet.
30 Minuten Vollgas
HIIT = HochIntensives-Intervall-Training. In 30 Minuten unter professioneller Anleitung Ihr individuelles, abwechslungsreiches und effektives Training durchziehen!
ZU ZWEIT DURCHZIEHEN
Wenn Sie gerne mit jemandem zusammen trainieren wollen, dann probieren Sie unser HIIT-Twin-Training.
Spornen Sie sich gegenseitig zu Höchstleistungen an.
AKTIVE PAUSE
Ein HIIT-Personal Training eignet sich optimal
als aktive Mittagspause, Pre- oder After-Work-Einheit.
Testen Sie, wie effektiv wir 30 Minuten gemeinsam nutzen können.
IHR PERSONAL TRAINING MIT UNS
Sie trainieren ungestört in einem
exklusiven Umfeld – mit
modernsten Geräten und unter professioneller
Anleitung. Kathrin Wittler und Ferdinand Nentwig
stehen Ihnen zur Seite und sorgen für die
richtige Mischung aus Anleitung und Motivation.
Qualifiziert und unter Anwendung von aktuellen
sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.
Ihre Zielsetzung, Bedürfnisse und Wünsche bilden die Basis unserer Arbeit. Daher starten wir mit einem unverbindlichen persönlichen Gespräch.
Wir freuen uns darauf Sie kennenzulernen!
Mit unserem VITASCAN erstellen wir einen 3D-Avatar von Ihnen und bestimmen Ihre gesundheitsrelevanten Vital-Daten.
Wir analysieren Ihre Körperachsen, Ihre Haltung und Balance und messen Ihre Körperumfänge und -längen.
Jeder nachfolgende Re-Scan macht Ihre Erfolge und Fortschritte mess- und sichtbar.
In unserer Functional-Movement-Analyse
testen wir Ihre individuellen Bewegungsamplituden in relevanten Bewegungsmustern.
Je besser wir Sie kennen um so effektiver wird Ihr Training mit uns.
Das Training mit uns ist ganzheitlich, funktionell und abwechslungsreich.
Ganzheitlich
Zum Erreichen Ihrer Ziele kann neben dem körperlichen Training Ernährung oder auch Resilienz wichtig sein.
Wir stehen Ihnen mit Fachkompetenz in verschiedenen Bereichen zur Seite und haben auch Ihre Defizite und Dysbalancen im Auge.
Funktionell
Im funktionellen Training werden mehrere Gelenke und Muskelschlingen gleichzeitig trainiert.
Ziel ist eine ausgewogene Kräftigung und Weiterentwicklung des gesamten Körpers.
Abwechslungsreich
Ausdauer, Cardio, Maximal-Kraft, Schnellkraft, Mobilisation, Koordination – Sport kann ein „Abenteuerspielplatz„, eine „Oase“ oder „Eisen fressen“ sein.
DAFÜR STEHEN WIR
Unsere Angebote
