PERSONAL TRAINING
Sie wollen in sich selbst investieren und unsere Fachkompetenz nutzen, um ein konkretes Ziel zu erreichen? Es ist Ihnen wichtig, von Anfang an die richtige Technik zu erlernen oder Ihr persönliches Maximum aus einer Trainingseinheit herauszuholen? Sie wollen motiviert bleiben – vor allem, wenn es Ihnen einmal nicht so leicht fällt? Sie möchten zeiteffktiv trainieren und wollen sich nicht an einen vorgegebenen Kursplan binden?
Dann ist Personal Training die richtige Wahl.
IHR PERSONAL TRAINING MIT UNS
Sie trainieren ungestört in einem
exklusiven Umfeld – mit
modernsten Geräten und unter professioneller
Anleitung. Kathrin Wittler und Ferdinand Nentwig
stehen Ihnen zur Seite und sorgen für die
richtige Mischung aus Anleitung und Motivation.
Qualifiziert und unter Anwendung von aktuellen
sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.
Ihre Zielsetzungen, Bedürfnisse und Wünsche bilden die Basis unserer Arbeit. Daher starten wir mit einem unverbindlichen persönlichen Gespräch.
Wir freuen uns darauf, Sie kennen zu lernen!
Mit unserem VITASCAN erstellen wir einen 3D-Avatar von Ihnen und bestimmen Ihre gesundheitsrelevanten Vital-Daten.
Zusätzlich analysieren wir Ihre Körperachsen, Ihre Haltung und Balance und messen Ihre Körperumfänge und -längen.
Jeder nachfolgende Re-Scan macht Ihre Erfolge und Fortschritte mess- und sichtbar.
In unserer anschließenden Functional-Movement-Analyse
testen wir dann Ihre relevanten Bewegungsmuster
und Ihre individuellen Bewegungsamplituden.
Je besser wir Sie kennen um so effektiver wird Ihr Training mit uns.
Das Training mit uns ist ganzheitlich, funktionell und abwechslungsreich.
Ganzheitlich
Zum Erreichen Ihrer Ziele kann neben dem körperlichen Training Ernährung oder auch Resilienz wichtig sein.
Wir stehen Ihnen mit Fachkompetenz in verschiedenen Bereichen zur Seite und haben auch Ihre Defizite und Dysbalancen im Auge.
Funktionell
Im funktionellen Training werden mehrere Gelenke und Muskelschlingen gleichzeitig trainiert.
Ziel ist eine ausgewogene Kräftigung und Weiterentwicklung des gesamten Körpers.
Abwechslungsreich
Ausdauer, Cardio, Maximal-Kraft, Schnellkraft, Mobilisation, Koordination – Sport kann ein „Abenteuerspielplatz„, eine „Oase“ oder „Eisen fressen“ sein.
DAFÜR STEHEN WIR
Unsere Angebote
