Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance (Stabilität) und Beweglichkeit – in unserem Zirkel trainieren Sie Ihren ganzen Körper abwechslungsreich. Durch die Funktionalität der Übungen ist das Training effektiv und zeitsparend. Die Belastungsintensität ist individuell skalierbar. Von uns unterstützt können Sie die Belastungsintensität dem persönlichen Level anpassen.
Ein neues Setup mit variierendem Schwerpunkt erhöht die Effektivität – und das Training bleibt interessant.

Ihre Trainingserfolge

Je nach Schwerpunkt kommen Gewichte, Gravity-Trainings-Systeme, Schlingentrainer, Kettlebells … oder auch Körpergewichtsübungen zum Einsatz.

  • Sie steigern Ihre Ausdauer (Herz-Kreislauf-System | Lungenkapazität | Fettverbrennung)

  • Sie kräftigen Ihre gesamte Muskulatur (Stabilisierung der Wirbelsäule | Schutz der Gelenke | Stärkung der Knochen | besserer Fettstoffwechsel)

  • Sie gewinnen an Balance und Stabilität (Neuromuskuläre Koordination | Tiefenmuskulatur | Zusammenspiel Gehirn-Nerven-Muskeln schulen)

  • Sie werden beweglicher (Orientierungsfähigkeit | Zusammenspiel Gehirn-Nerven-Muskeln schulen)

  • Sie verbessern Ihr allgemeines Wohlbefinden (Abbau von Stresshormonen | Lösung von Spannungen)

Das Trainingsprofil

Ausdauer : 75%
Kraft : 75%
Koordination : 50%
Balance / Stabilität : 75%
Beweglichkeit : 50%

DAFÜR STEHEN WIR

  • Persönliche und individuelle Beratung und Anleitung

  • Langjährige, qualifizierte Expertise in den Bereichen Training, Ernährung und Gesundheit

  • Individual / Personal – Training oder Training in Kleingruppen

  • Ansprechendes, modernes Studio in zentraler Lage (Altstadt Bielefeld)

  • Exklusives Training in privatem Ambiente

  • Hochwertige, moderne Ausstattung

  • Helle und freundliche Atmosphäre

  • Partnerschaft mit dem Physio-Team von relaxyasports

Unsere Angebote

Personal Training

–

ab 39,90€ / Training

Kleingruppentraining

bis max. 8 Personen

–

ab 9,90 €/ Woche

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wir Ihnen ein

Angebot.

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Inhaberin: Kathrin Wittler, e.Kffr.