Über uns
Unsere Community steht für Vielfalt, Respekt und Offenheit – wir glauben daran, dass Diversität, Toleranz, Gleichberechtigung und Inklusion unsere Gemeinschaft stärken.
Fitness ist für alle da!
Wir wertschätzen jede Identität und Lebensweise – uns geht es um die gemeinsame Entfaltung des individuellen Potenzials.
Dazu schaffen wir eine unterstützende, motivierende und freundliche Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst.
Komm vorbei und werde Teil unserer starken VITALutions -Community!
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Als Jugendliche war ich im Schwimmverein, habe gerne getanzt, war mal ein Pferde-Mädchen oder habe Geräteturnen ausprobiert – aber nichts wirklich ernsthaft. Im Schulsport war ich die erste, die eine (mehr oder weniger) gute Ausrede parat hatte… Schließlich wurde Tanzen – in der Disco – zu meinem „Sport“. Ins Fitnessstudio bin ich gegangen, weil ich Mitte 20 so starke Rückenschmerzen hatte, dass ich manchmal nicht schlafen konnte.
Das Bewegung und Sport meine Leidenschaft und Berufung werden würde hat früher sicher niemand kommen sehen – aber es hat mich glücklich gemacht, meinen Körper durch Muskeln nicht nur schmerzfrei zu trainieren, sondern vielmehr erst richtig spüren zu können.
Jemanden auf diesem Weg zu begleiten – zu sehen, wie ein Mensch, egal welchen Alters, sich entwickelt und entfaltet – gibt mir Sinn und motiviert mich sehr! Dabei ist mir ein vertrauensvolles, zugewandtes und positives Verhältnis wichtig. Ich möchte meine Kund*innen empathisch und verantwortungsvoll unterstützen. Dank meines umfassenden Wissens und meiner langjährigen Erfahrung fällt es mir dabei leicht, mich spontan, flexibel und individuell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche einzustellen.
Wenn Sie durch mich motiviert werden wollen, freue ich mich darauf, Sie kennenzulernen.
Mit 15 Jahren wollte ich mit Hilfe von Sport etwas Körpergewicht verlieren – war aber noch zu jung, um in einem Fitnessstudio zu trainieren. Also habe ich mich mit der Ernährung auseinandergesetzt und so erfolgreich 8 kg abgenommen. Hoch motiviert startete ich mit 16 Jahren im Studio durch und entdeckte den Kraftsport für mich. Diese Leidenschaft zum Sport führte mich für eine Zeit in die Welt des Wettkampf-Bodybuildings, denn sportliche und ernährungsspezifische Ziele zu erreichen motiviert mich bis heute.
Seit meiner Tätigkeit in einer Physiotherapiepraxis fokussiere ich mich auf gesundheitsrelevanten Sport. Menschen nicht nur fitter, sondern umfassend und vor allem nachhaltig auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit zu unterstützen, gibt mir eine Sinnhaftigkeit, die ich sonst nur im Rahmen meiner jungen Familie finde.
Mich motiviert und begeistert es, immer wieder neue Menschen kennenzulernen und sie dort zu unterstützen, wo sie es aktuell am meisten brauchen. Dabei helfen mir meine Stärken, wie etwa die Fähigkeit komplexe Sachverhalte einfach und nachvollziehbar zu vermitteln, mein großes Interesse für „Mensch und Gesundheit“ und zudem ein sehr gutes Auge für die richtige Körperhaltung- und Bewegung zu haben.
Wünschen Sie sich einen Personal Trainer, der offen und empathisch kommuniziert, sein breites Wissen gerne mit Ihnen teilt und Sie wörtlich „anfeuert“ oder auf Wunsch gezielt „unterstützt“?
Dann bin ich der Richtige für Sie! Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen.
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Im Büro arbeite ich hauptberuflich – viel sitzende Tätigkeit gehört also zu meinem Alltag.
Doch in meiner Freizeit setze ich bewusst auf Bewegung. Denn körperliche Aktivität ist für mich der Schlüssel, um fit, gesund und leistungsfähig zu bleiben – sowohl im Job als auch im Alltag.
Sport und Bewegung haben mich schon immer begeistert. Ich habe über die Jahre viele Sportarten ausprobiert und mich schließlich dem Functional Training verschrieben – einer Trainingsform, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination effektiv verbindet. Ich kombiniere diese Aspekte in den VITAWODs, die jedes Training abwechslungsreich und herausfordernd machen.
Ich hole Sie dort ab, wo Sie stehen und setze neue Impulsen, damit Sie Ihr volles Potenzial zu entfalten können. Ob Sie einfach fitter werden möchten oder sich auf ein konkretes Ziel vorbereiten – ich helfe Ihnen dabei, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und dranzubleiben.
Sie planen die Teilnahme an einem Hindernislauf, HYROX, Triathlon oder einem anderen Wettkampf?
Perfekt – als Personal Trainer begleite ich Sie individuell, entwickle einen auf Ihren Wettkampf abgestimmten Trainingsplan und gebe Ihnen wertvolle Tipps zur Ernährung, damit Sie optimal vorbereitet an den Start gehen.
Lernen wir uns doch einfach mal bei einem VITAWOD kennen – ich freue mich auf Sie!
- High Intensity Intervall Trainings
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- Ernährungberatung
- B-Trainer Lizenz
- Personal Trainer Lizenz
- Ernährungsberater für Sportler