MY GYM

BALLance® Therapie Verklebte Faszien führen zu Bewegungseinschränkungen. Dies kann Dysbalancen im Körper auslösen. Dysbalancen führen zu Unwohlsein, Schmerzen oder auch zu einer Schädigung unserer Gelenke. Vor allem unsere Wirbelsäule ist auf Grund der Anforderungen unseres Alltags hiervon betroffen. Mit der BALLance-Methode nach Dr. Tanja Kühne werden Ihre Gelenke mobilisiert, Verklebungen gezielt gelöst, u.a. Ihre Bandscheiben dekompensiert und Verspannungen reduziert. Ihre Trainingserfolge Die patentierten BALLance-Bälle passen sich Ihrem Körper individuell an. Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische Methode zur gezielten Entlastung des muskulären Bindegewebes. Im Einzeltraining (Therapie) [...]

Sie fühlen sich häufig müde oder ausgelaugt? Leiden Sie an Allergien, Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen oder Magen-Darm-Beschwerden? Möchten Sie endlich effektiv und vor allem nachhaltig ab- oder zunehmen? Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen wichtige Nährstoffe fehlen und Ihr Körper sein Potential nicht voll entfalten kann? Dann sind Sie bei unserem Gesundheitscoaching mit Ernährungsberatung genau richtig! WAS SIE ERWARTEN KÖNNEN Unsere Aufgabe ist es, Sie durch den Dschungel der oft widersprüchlichen Empfehlungen zu navigieren. Wir führen eine ausführliche Anamnese durch, analysieren relevante Blutwerte und entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Plan, der optimal auf Ihre [...]

PERSONAL TRAINING Sie wollen in sich selbst investieren und unsere Fachkompetenz nutzen, um ein konkretes Ziel zu erreichen? Es ist Ihnen wichtig, von Anfang an die richtige Technik zu erlernen oder Ihr persönliches Maximum aus einer Trainingseinheit herauszuholen? Sie wollen motiviert bleiben - vor allem, wenn es Ihnen einmal nicht so leicht fällt? Sie möchten zeiteffktiv trainieren und wollen sich nicht an einen vorgegebenen Kursplan binden? Dann ist Personal Training die richtige Wahl. IHR PERSONAL TRAINING MIT UNS Sie trainieren ungestört in einem exklusiven Umfeld - mit modernsten Geräten und unter professioneller [...]

Funktionelles Training ist so effektiv, weil Sie gleichzeitig mehrere Muskelgruppen und Gelenke trainieren. Mit diesem Ganzkörper-Training verbessern wir Ihre muskuläre Kraft, Ihre Bewegungsqualität und Ihre Koordination. Abschließend widmen wir uns der Flexibilität im Zusammenspiel mit Muskeln, Sehnen und Bändern durch gezielte Dehnung und Mobilisation. Ihre Trainingserfolge Geschmeidige Muskulatur kann nicht nur besser trainiert werden – Sie befreien sich auch von Blockaden und Verspannungen. Verbessern Sie Ihr Körpergefühl, Ihre Körperhaltung und steigern Sie Ihre Trainingsleistung und Belastbarkeit. Ihre Ausdauer (Herz-Kreislauf-System | Lungenkapazität | Fettverbrennung) Ihre Muskulatur (Stabilisierung der Wirbelsäule | Schutz der [...]

Sie fühlen sich häufig müde oder ausgelaugt? Leiden Sie an Allergien, Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen oder Magen-Darm-Beschwerden? Möchten Sie endlich effektiv und vor allem nachhaltig ab- oder zunehmen? Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen wichtige Nährstoffe fehlen und Ihr Körper sein Potential nicht voll entfalten kann? Dann sind Sie bei unserem Gesundheitscoaching mit Ernährungsberatung genau richtig! WAS SIE ERWARTEN KÖNNEN Unsere Aufgabe ist es, Sie durch den Dschungel der oft widersprüchlichen Empfehlungen zu navigieren. Wir führen eine ausführliche Anamnese durch, analysieren relevante Blutwerte und entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Plan, der optimal auf Ihre [...]

FOKUS-PT (HIIT PERSONAL TRAINING) Sie wollen in sich selbst investieren und unsere Fachkompetenz nutzen, um ein konkretes Ziel zu erreichen? Es ist Ihnen wichtig, von Anfang an die richtige Technik zu erlernen oder Ihr persönliches Maximum aus einer Trainingseinheit herauszuholen? Sie wollen motiviert bleiben - vor allem, wenn es Ihnen einmal nicht so leicht fällt? Sie möchten zeiteffektiv trainieren und wollen sich nicht an einen vorgegebenen Kursplan binden? Dann ist unser 30-minütiges hoch-intensives Personal Training die richtige Wahl. FOKUS-PT (HIIT-Personal Training) - hochintensives Training in 30 Minuten HIIT-Personal Training ist eine verkürzte, [...]

Willkommen bei CLEAN SLATE – Ihr Weg zu einem gesünderen Leben in 6 Wochen! Wir laden Sie ein, an unserem intensiven 6-wöchigen Programm teilzunehmen, das sich auf Gesundheit, Bewegung und Ernährung konzentriert. Unser Ziel ist es, Ihr Körperbewusstsein zu stärken, Ihnen praktische Ernährungstipps zu vermitteln und Entspannungstechniken beizubringen, um Stress abzubauen und Ihre Resilienz zu fördern. Mehr erfahren DAS IST CLEANSLATE CLEAN SLATE (engl. für "reiner Tisch") ist ein 6-wöchiges Programm, in dem sich die Teilnehmenden intensiv mit den Themen Gesundheit, Bewegung und Ernährung auseinandersetzen. [...]

PERSONAL TRAINING Sie wollen in sich selbst investieren und unsere Fachkompetenz nutzen, um ein konkretes Ziel zu erreichen? Es ist Ihnen wichtig, von Anfang an die richtige Technik zu erlernen oder Ihr persönliches Maximum aus einer Trainingseinheit herauszuholen? Sie wollen motiviert bleiben - vor allem, wenn es Ihnen einmal nicht so leicht fällt? Sie möchten zeiteffektiv trainieren und wollen sich nicht an einen vorgegebenen Kursplan binden? Dann ist Personal Training bei VITALutions die richtige Wahl. IHR PERSONAL TRAINING MIT UNS Sie trainieren ungestört in einem exklusiven Umfeld - mit modernsten Geräten und [...]

BALLance® Therapie Verklebte Faszien führen zu Bewegungseinschränkungen. Dies kann Dysbalancen im Körper auslösen. Dysbalancen führen zu Unwohlsein, Schmerzen oder auch zu einer Schädigung unserer Gelenke. Vor allem unsere Wirbelsäule ist auf Grund der Anforderungen unseres Alltags hiervon betroffen. Mit der BALLance-Methode nach Dr. Tanja Kühne werden Ihre Gelenke mobilisiert, Verklebungen gezielt gelöst, u.a. Ihre Bandscheiben dekomprimiert und Verspannungen reduziert. Ihre Trainingserfolge Die patentierten BALLance-Bälle passen sich Ihrem Körper individuell an. Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische Methode zur gezielten Entlastung des muskulären Bindegewebes. Im Einzeltraining (Therapie) [...]

BALLance® Class Verklebte Faszien führen zu Bewegungseinschränkungen. Dies kann Dysbalancen im Körper auslösen. Dysbalancen führen zu Unwohlsein, Schmerzen oder auch zu einer Schädigung unserer Gelenke. Vor allem unsere Wirbelsäule ist auf Grund der Anforderungen unseres Alltags hiervon betroffen. Mit der BALLance-Methode nach Dr. Tanja Kühne werden ihre Gelenke mobilisiert, Verklebungen gezielt gelöst, u.a. Ihre Bandscheiben dekompensiert und Verspannungen reduziert. Ihre Trainingserfolge Die patentierten BALLance-Bälle passen sich Ihrem Körper individuell an. Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische Methode zur gezielten Entlastung des muskulären Bindegewebes. Im Einzeltraining (Therapie) kümmert sich BALLance-Master-Trainerin Kathrin um Ihre individuellen Bedürfnisse. [...]